16 lat

Ile masz lat i jaki jest Twój staż na siłowni, bo nie mogę wywnioskować tego jakoś. Masz bardzo dobre wyniki siłowe i na zdjęciach nie wyglądasz na 16 jak podajesz. Może gdzies coś przeoczyłem. Dzięki za odpwiedź :D

[...] OD NICH UZALEŻNIONY. Jak pisałem wcześniej udało mi się kiedyś schudnąć ok 20 kg bez diety tylko jeżdżąc na rowerze (dużo co 2 dzień trasa ok 20 -25 km). Byłem wtedy o 20 lat młodszy. Ale jedno pamiętam że wtedy dałem sobie szlaban na słodycze. Lubię bardzo nabiał i wszelkie jego przetwory. Mleko to odstawa każdego dnia gotuję rano płatki [...]

Prejudging - Kulturystyka weteranów 40-49 lat do 70kg http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/ms-2009/galeria,16,prejudging-kulturystyka-weteranow-40-49-lat-do-70kg.html

[...] konkretne. Chociaż moja mama przed ciąża też miała nogi większe , a teraz ma szczuplutkie. Ale ja tam prędko nie planuje zajść w ciąże. Jakie leginsy , jaka miniówka. Ja od kilku lat nawet krótkich spodenek nie obieram. Solaros jedyne czym mogę się pochwalić , że przynajmniej mam uda jędrne. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-11-17 20:18:05

[...] tym głowy zaprzątać Jeśli w przyszłości Będziesz chciała zrobić troszeczkę lepsze (bo rozumiem, że wg Ciebie te nie są ok.) to służę pomocą (to taki mój konik od kilku lat) Od jutra nowy cykl? Czy to będzie jakiś specjalny? Czy są wyznaczone cele? Pozdrawiam Cesarzowo, Zmieniony przez - WhiteThorn w dniu 2010-11-22 00:15:45 Zmieniony przez [...]

[...] podstawowym aby miec jakakolwiek szanse na pokonanie Floyda musialoby byc stoczenie najpierw paru zawodowych walk bokserskich z jakimis kelnerami / sredniakami i pare lat treningu czystego boksu. Kazdy przechodzac z jednej dyscypliny do drugiej (bedac nawet wybitnym w tej pierwszej) potrzebuje pare lat na aklimatyzachje w nowej dziedzinie. [...]

[...] stołu, 2 x 7 babskich pompek - nie miałam jak się podciągać, te odwrotne podciągania to szatan jakiś, tym bardziej że miałam spocone dłonie i palce mi się ześlizgiwały z blatu, musiałam robić na raty 3 x 8 powtórzeń opuszczania z gumą 3 x 8 powtórzeń opuszczania z gumą 3x 7 powtórzeń opuszczania z gumą - wydaje się że opuszczania są trochę [...]

[...] http://forums.steroid.com/attachments/anabolic-lounge-off-topic-discussion/82423d1183866951-dorian-yates-rear-lat-spread-1995-yates.jpg http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=310733.0;attach=360123;image Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-09-28 12:16:49

[...] 5. Dead bug 3x8-12 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 10/10/10 I jeszcze się pochwalę wypiekiem na dobry start urlopu - ciasteczka ryżowe. Zupełnie nie "fit", ale pyszne i taki powrót do smaku dzieciństwa, bo od lat ich nie jadłam :) /SFD/2020/9/20/ab5573fe1f96411c9ce6a6d6e9e5df40.jpg

[...] czasu nie chodze na silownie, duzo pracuje i raczej zmienilem tryb sportowy na prace. No, ale sprobujmy. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 113 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat, aktualnie nie chodze na silownie od 5 lat 6. DIETA: staram sie jesc zdrowo, ale nie zawsze jest czas zeby cos ugotowac [...]

to o czym ja pisze??? to nie jest tak że ludzie w wieku 21 lat zaczynają chodzić do szkółek piłarskich :/ ...im szybciej zacznie tym lepiej...tak naprawde powinnien zapisać się do szkółki już dawno...nie rozumiem o co wam chodzi??? szkólka piłkarska a szkoła sportowa to dwie różne rzeczy.....czego mu brakuje??? doświadczenia??? zdobędzie je w [...]

[...] rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec modułu : minimum 3 % aktualnej masy ciała Uwaga pomiar robimy pod koniec konkursu,chyba ,że ktoś teraz [...]

[...] 1) Dane Mam na imię Kamil zapisałem się do projektu z 2ch powodów: 1. Tak czy siak będę starał się zrobić kratę na lato, 2. Może komuś się przyda jakaś informacja z mojej diety, czy też treningu. Nick: WaCki Wiek: 27 Lat Staż: Na poważnie 2 Lata Wzrost: 171cm Waga ciała: 83kg Body fat: [...]

[...] 25 min łoo wykończył mnie ten trening konkretnie. jakieś 10 min psychicznie się przygotowywałam zanim zaczęłam. Rolki:55 min Wybrałam się dzisiaj z bratem na rolki. kilka lat nie jeździłam z jakieś 4/5 ? Nie wiem dokładnie ale na pewno na tyle , że zapomniałam jak męcząca jest jazda. ----------------------------------------------------- [...]

[...] pytania odnośnie możliwości startu. Czy tak trudno mu napisać parę zdań, tym bardziej ,ze w tym dziale sporo startujących juniorów? Pomyślcie sobie jak Wy mieliście 17 lat i jaka była Wasza wiedza w tej materii, a potem zastanówcie czy chcielibyście czytać takie komentarze pod swoimi pytaniami @@-) Mam bardzo ważne pytanie, chodzi o to że [...]

[...] mógł wrzucić żadnego zdjęcia, ale dla mnie motywacją i inspiracją do uprawiania sportu był i jest nadal mój trener od karate, pomimo faktu, że karate nie trenuję już od 8 lat. Ten człowiek wychował wielu sportowców, bo do sekcji przychodziły dzieciaki mające 5-6 ja przyszedłem mając 8 lat - co było w nim charakterystyczne to to, że potrafił [...]

[...] siedzac/stojac, dzialaja najgorzej na skolioze - moga ja znacznie poglebic. Co do skrzywienia kregoslupa jestes w takim wieku w ktorym to skrzywienie zarowno stosunkowo latwo wyleczyc jak i poglebic, z wyciskaniem siedzac musisz poczekac az przestaniesz rosnac a przez ten czas probowac 'naprostowac' skrzywiony kregoslup na drodze [...]

[...] wyglada spoko,tyle,ze nie na tyle,ze bylbym gotow pisac w stylu "na pewno wbijal,no bo spojrzcie na niego!" ;-) spokojnie mogl osiagnac taka sylwetke jeszcze pare lat wstecz,bo ponoc treningi zaczal dosc pozno,nie wiem czy tak bylo,bo nie widzialem jak wygladal w 2004,a nie chce mi sie googlowac,ale te kataboliczne treningi,ktore tak [...]

Dzień 3 Dzisiaj dzień bez treningu dlatego wpadnie trochę wspomnień z lat 2006-2008 kiedy to byłem chudy i miałem zdrowy bark %-) Wpiska zawitała wcześniej ponieważ dzisiaj meczyk w akademiku, a jak to w akademikach bywa nie wiadomo, o której wrócę %-) Ale zanim magia wspomnień nas lub tylko mnie ogarnie ten temat coś z dzisiejszego dni. [...]

[...] przeszkadza i przychodzi naturalnie,a nie samymi koksami... Dla Haye'a 107 kg byłoby nieosiagalne,zatraciłby dynamikę i koordynację... Tutaj taki przykląd takiego boksera lat 90...Co obijał Lennoxów i Holyfieldów,Morrisonów...Ale koniec końców taka była "konkurencja".Gdzie taki Peter do niego ? Szkoda,ze z Władkiem zawalczył dopiero [...]